新宿区のイベントでマインドフルネスヨガクラスを開催しました。

初めてマインドフルネスヨガに触れる皆様へ、マインドフルネスの理論をお伝えし、ヨガを通してその感覚を体験して頂きました。
皆さまの日々が、より穏やかで健やかなものとなりますように。